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Comment faire la poche de protection dans ta routine

Pour qui: Pour les performeurs ayant valider les étapes 1 du dribble. Pour tous les postes de jeu et plus particulièrement pour les poste 1 de plus de 12 ans.

Quand réaliser cette étape: Lorsque ton niveau de dextérité dribble est déjà très bon et si tu veux accéder au niveau championnat de France jeune.

Objectif: Protéger plus efficacement ton dribble, même si le défenseur fait faute, maitriser une technique de très haut niveau.

Quoi faire pour valider cette étape:

1/ Visionner les vidéos ci-contre.

2/ Intégrer la poche à ta routine de dribble pendant 2 semaines

3/ Te filmer entrain de faire la poche dans ta routine et envoyer aux coaches

4/ Valider la maitrise en classe basket de la poche de protection dans sa routine.

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